Почему беременным нельзя кататься на велосипеде

Почему беременным нельзя кататься на велосипеде

Часто велосипедные прогулки становятся образом жизни, и даже забеременев, любительницы велосипеда не желают расставаться со своим любимым занятием. Так можно или нельзя? Ответ зависит от конкретной ситуации.

Когда велосипед на пользу

Немало женщин без проблем ездит на велосипеде в ожидании ребенка. Они поддерживают свою физическую форму, дышат свежим воздухом, тренируют мышцы и сердце, заряжаются положительными эмоциями. Движения, выполняемые при езде, устраняют застой крови и воды в теле, что очень важно для здоровья женщины и плода.

Позволить себе такое удовольствие могут лишь опытные велосипедистки, обладательницы отличного здоровья и беспроблемной беременности, после консультации с врачом.

Под запретом

Большинство врачей предпочитают перестраховаться и запрещают велопрогулки. Мотивируют они запреты вполне логично:

  • Возможны падения, особенно если беременность сопровождается тошнотой и головокружениями (в токсикоз велосипед полностью под запретом);
  • На неровных участках дороги происходит тряска;
  • Неизбежны резкие торможения и повороты.

Часто страх за ребенка удерживает женщин от велопрогулок, они сами не желают рисковать без видимых причин. И это правильно, занятия должны быть в радость и не вызывать тревоги. Если же беременность сопровождается проблемами, в сторону велосипеда лучше не смотреть.

Велосипед и безопасность

Если будущая мамочка желает покататься, то перед поездкой обязательно необходимо осмотреть  велосипед на предмет неисправностей — они недопустимы. Трассу лучше выбирать ровную, без кочек, ям, машин, толп, спусков и подъемов. В горку или с горки лучше идти пешком, везя велосипед рядом. Не стоит забывать, что должна быть удобная одежда и обувь.

В беременность все хорошо в меру, без фанатизма. Велопоездка — хоть и позитивная, но все же нагрузка, а будущей маме утомляться нельзя.

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется.

Scroll Up