почему беременным нельзя наклоняться

Почему беременным нельзя наклоняться

Узнав о наступившей беременности, особенно если она долгожданная, каждая женщина должна заботиться не только о себе, но и о своем будущем карапузе. Вот тут и встает вопрос о том, что кушать, что одевать, как ходить, как наклоняться. Можно ли вообще наклоняться во время беременности? Об этом многие не знают, вот поэтому мы и постараемся найти ответ на этот вопрос.

Врачи не считают беременность болезнью, поэтому наклоны не стоят на первом месте по запретам. Главное, уметь правильно наклоняться, потому, как неправильные наклоны могут привести к нежелательным последствиям.

Опасности, которые могут таить в себе неправильные наклоны:

  • При нахождении в позе наклона длительное время, позвоночник получает большую нагрузку, что в свою очередь приводит к чрезмерному напряжению позвоночника. Это представляет угрозу, как беременной женщине, так и будущему ребенку.
  • При наклонах, могут пострадать межпозвоночные диски. Поэтому наклоны должны быть не продолжительными и правильными.
  • Гипертонус матки, преждевременные роды и даже выкидыш, могут стать следствием неправильных или резких наклонов.
  • Резкие наклоны могут стать причиной головокружений, а как следствие к падению.
  • К разрыву околоплодного пузыря и к излиянию околоплодных вод тоже могут привести резкие наклоны.

Как видим, опасностей более чем достаточно, поэтому не стоит забывать об осторожности.

Почему беременным нельзя наклоняться

Как нужно наклоняться, чтобы не было неприятных последствий

Женщине в положении необходимо знать о том, как правильно наклоняться. Правил не так уж и много. Главное уменьшить нагрузку на позвоночник. Сделать это просто, достаточно перед наклоном сгибать ноги в коленях. Живот при этом рекомендуется поддерживать рукой. Наклоняться, впрочем, как и любые другие движения следует постепенно и осторожно. Резкие движения противопоказаны. Если наклоняться желания нет, то можно встать на одно колено. Это будет более безопасно.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что наклоняться можно, но не стоит пренебрегать простыми правилами.

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется.

Scroll Up