почему беременным нельзя загорать на солнце

Почему беременным нельзя загорать на солнце

Многие женщины, узнав о своей беременности, часто задают себе и окружающим вопросы: «можно или нет». Можно ли курить, употреблять в пищу ту или иную еду, посещать какие-либо места и многое другое. К одному из таких вопросов относится вопрос о том, можно ли беременным загорать?

Для начала, попробуем понять, какие у загара существуют положительные стороны. К ним можно отнести:

  • Хорошее настроение, положительные эмоции, отдых.
  • Избавление от проблем кожи, в том числе пращей природным способом.
  • Солнечные ванны помогают кровеносно-сосудистой системе, а это так важно для будущих мамочек.
  • Пребывая на солнышке можно поднять иммунитет, а значит обезопасить себя в столь важный период жизни от простуд и вирусов.
  • Кроме этого солнышко улучшает метаболизм, повышает гемоглобин.
  • Всем известно о том, что ультрафиолетовые лучи помогают вырабатываться витамину D. Этот витамин очень важен как будущей маме, так и малышу.

Как видим, проводить время на солнышке очень даже полезно, но существуют правила и, конечно же, противопоказания.

почему беременным нельзя загорать на солнце

Противопоказания к загару:

  • Заболевания сахарным диабетом.
  • Мастопатия является прямым противопоказанием солнышку.
  • Болезни крови.
  • В случаях если существуют проблемы или болезни щитовидки.
  • Гипертония.

При противопоказаниях не стоит рисковать, потому, как последствия могут быть разные. Причем вред может получить не только беременная женщина, но и будущий малыш.

Правила загара

  • Если очень хочется, и нет противопоказаний, то загорать лучше утром и вечером, а именно не позже 10 утра и не раньше 18,00 вечера.
  • Не стоит спать на солнце, потому как в этом случае отсутствует контроль и возможно получение ожогов и перегрева.
  • Также не стоит забывать о головных уборах и специальных средствах для загара.
  • Находиться даже в рекомендуемый период длительное время на солнце опасно, поэтому в первые дни достаточно будет 10-20 минут.

Не стоит пренебрегать данными правилами.

Как видим, загорать можно, но правильно. Необходимо помнить о главном — чтобы родился здоровый малыш, должна быть здорова его мама.

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется.

Scroll Up