Можно ли беременным окрошку с уксусом

Можно ли беременным окрошку с уксусом

Когда последние месяцы беременности приходятся на жаркое время года, хочется питаться чем-нибудь легким, освежающим и полезным. Таким блюдом представляется окрошка. Однако с ней все не так просто. Позволить ее себе будущая мама может лишь при условии правильно подобранных ингредиентов и отсутствии противопоказаний.

Окрошка готовится из свежих овощей, зелени, яиц и мяса, что беременным только на пользу: клетчатка чистит кишечник и помогает справиться с запорами, а мясо снабжает организмы матери и ребенка необходимыми аминокислотами и железом. Но есть нюансы:

  • некоторые продукты, из которых готовится окрошка, не сочетаются друг с другом: яйца и мясо, огурцы и кефир, мясо и кефир; при чувствительном желудке это чревато расстройствами пищеварения;
  • квас не рекомендуется использовать, поскольку дрожжи вызывают брожение, а алкоголь, даже в малых дозах, под запретом во время беременности; особенно вреден магазинный квас: в нем много газа.

Можно ли беременным окрошку с уксусом

У женщин в положении часто меняются гастрономические пристрастия или усиливаются уже существующие. Некоторые просто не могут без кислого. Придать кислинку окрошке можно с помощью уксуса, который вреден беременным только если это столовый искусственный уксус. Яблочный же уксус в разумных количествах (до 1,5 столовых ложек) допустим в окрошке.

Отказаться от окрошки с уксусом рекомендуется будущим мамам, имеющим проблемы с ЖКТ. Тогда как окрошка приводит к вздутию живота, уксус обостряет гастриты и панкреатиты. Организму беременной и без того нелегко.

Вообще, считается, что при беременности можно есть все, что требует организм, главное, чтобы продукты были натуральными, качественными и не опасными для плода.

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется.

Scroll Up