Почему беременным нельзя есть бананы

В наше время назвать банан экзотическим фруктом никто не решится. Поэтому, очень часто он становится самым распространенным фруктом, который употребляют беременные женщины для того чтобы обогатить организм витаминами. Но не все знают, что даже у банана есть противопоказания. Попробуем разобраться, стоит ли употреблять бананы во время беременности.

Для начала разберемся в том, какие витамины содержат бананы:

  • Главным элементом, содержащимся в банане, является калий. Он положительно влияет на сердечную мышцу. Кроме этого он способен снижать давление и снимать отеки.
  • Для иммунитета необходим витамин С. Этот витамин помогает организму бороться с вирусами, в банане его содержится достаточное количество.
  • При беременности очень важно поступление в организм витамина В6. Он также содержится в бананах.
  • Также в бананах содержится: железо, фолиевая кислота, цинк. Кроме всего прочего бананы помогут кишечнику при запорах.

Почему беременным нельзя есть бананы

Чем полезны бананы для беременных:

  • Как уже было сказано, бананы помогают при запорах и диарее.
  • Съев банан, происходит поднятие настроения.
  • При помощи бананов можно бороться с бессонницей.
  • Токсикоз тоже можно побороть бананами.

Но, не смотря на то, что банан полезен беременным, так как содержит много витаминов и элементов, иногда его не стоит кушать:

  • Если наблюдается аллергические реакции на латекс.
  • При слишком быстром наборе веса.
  • Тромбофлебите.
  • Индивидуальной непереносимости.

Так как банан достаточно калорийный продукт, то злоупотреблять им не стоит. Достаточно будет 1-2 бананов в сутки. Беременным нельзя употреблять недоспевшие бананы, они могут спровоцировать вздутие живота. Чтобы избежать этой проблемы, стоит подождать, пока банан дозреет.

Как видим, в умеренных количествах бананы полезны беременным, главное не переусердствовать. Если же существуют противопоказания, то лучше не рисковать.

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется.

Scroll Up