Почему беременным нельзя тунец

Почему беременным нельзя тунец

Рождение здорового и крепкого ребенка — это основное желание любой беременной женщины, требующее планирования, подготовки и заботы о еще не появившимся на свет малыше. Будущей маме следует оставить все вредные привычки, учитывать полезные свойства некоторых продуктов, необходимых для формирования всех систем плода и исключить те, которые могут оказать неблагоприятное воздействие.

Одним из продуктов, который может нанести вред здоровью ребенка, вынашиваемого матерью, признан тунец. В тканях этой промысловой рыбы скапливается огромное количество ртути, являющейся нейротоксином. Причем концентрация данного вещества может быть различной у отдельных особей рыб: значительно выше у длинноперого тунца и альбакора и меньше у полосатого тунца. Стоит отметить, что количество ртути, накопленной в мясе рыбы, для взрослого человека не представляет большой опасности, но на ребенке, находящимся в теле матери, может сказаться неблагоприятно.

Если вы планируете свою беременность, то необходимо знать, что нервная система зародыша, а в дальнейшем плода, очень чувствительна к любому токсическому воздействию, особенно в I и II триместре. Нейротоксины очень сильно воздействуют на головной мозг малыша и могут остановить его развитие на ранних стадиях ещё в утробе матери, что может вызвать отклонения.

Включение в рацион беременной женщины рыбы, конечно, возможно, но отдавать предпочтение лучше всего лососю, треске, тилапии – содержание ртути в тканях этих рыб минимальное и безопасное.

Важно знать, для предотвращения развития отклонений у ребенка будущей мамочке желательно исключить тунца из рациона.

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется.

Scroll Up