Почему беременным нельзя витамин А

Витамин А, или ретинол, жизненно необходим для нормального функционирования организма. Ретинол не синтезируется в организме и может быть получен только извне с продуктами питания. При беременности, наряду с другими витаминами и микроэлементами, ретинол отвечает за правильное внутриутробное развитие плода.

Для чего нужен витамин А организму будущей матери и ребенку?

Важную роль витамин А играет в формировании органов дыхания у ребенка, почек, сердца, кровеносной системы, костей, мозга, а также зрительных органов.

Для будущей мамы витамин А полезен тем, что улучшает сопротивляемость иммунной системы к вирусам и инфекциям, выводит токсины, положительно сказывается на состоянии кожи, слизистых, ногтей, волосы быстрее растут и выглядят здоровыми. А еще витамин А является природным антиоксидантом – он борется со старением, укрепляет нервную систему.

Почему беременным нельзя витамин А

В чем опасность передозировки?

Беременной женщине в сутки положено около 1000 мкг витамина А, максимум — 3000 мкг. Превышать эту дозировку опасно, особенно в первом триместре, ведь это может вызвать отклонения в развитии плода. В разы повышается опасность формирования врожденных уродств и аномалий. А после рождения у ребенка может наблюдаться задержка роста и развития.

У будущей мамы избыток витамина А вызовет тошноту, сонливость, повышенную утомляемость, раздражительность, снижение аппетита, головную боль, а при сильной передозировке — кровотечения, нарушения в работе сердца, почек, печени и нервной системы.

Противопоказан витамин А тем женщинам, у которых диагностирован гипотиреоз, астма, патологии печени и аллергии.

Следует помнить, что витамин А имеет свойство накапливаться и самостоятельно не выводится из организма. Поэтому прием ретинола следует ограничить и во время планирования беременности.

Нет ничего важнее для мамы, чем здоровье ее будущего ребенка. Чтобы не навредить ни себе, ни малышу не следует принимать витамин А без консультации врача, ведь передозировка витаминов может быть гораздо опаснее, чем их недостаток.

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется.

Scroll Up