Можно ли беременным базилик

Можно ли беременным базилик

В беременность вкусовые предпочтения женщины могут кардинально изменяться. Но правильное питание во время ожидания ребенка – это залог здоровья будущего малыша. Поэтому важно грамотно выстроить рацион, понимая какие продукты употреблять необходимо, а какие лучше оставить под запретом.

Большое количество вопросов у будущих мам вызывают различные специи и зелень, к примеру, базилик. Можно ли беременным базилик?

Базилик имеет ароматный запах, а листья содержат много витаминов. Он помогает при вздутии живота, улучшает пищеварение, помогает в борьбе с анемией, снижает тошноту при токсикозе и укрепляет сосуды, повышает мозговую деятельность, обладает успокаивающим эффектом, а также улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Базилик употреблять во время беременности можно, но в небольших количествах. Эта пряная трава имеет тонизирующие свойства, поэтому на ранних сроках способна привести к выкидышу.

Специалисты не рекомендуют, есть базилик каждый день. Возможна аллергия на эфирные масла, которые входят в состав. Также он может вызвать расстройства желудка. Поэтому перед употреблением базилика лучше всего проконсультироваться у профессионала и утвердиться, что индивидуальная непереносимость отсутствует.

Базилик добавляют в пищу, в качестве пряности, поэтому если он иногда будет встречаться в повседневных блюдах в малых количествах, то принесёт пользу для организма беременной. Базилик хорошо сочетается с мясом, птицей и рыбой. Также возможно добавление в салаты, супы и чай.

Употреблять в пищу различные травы и зелень при беременности нужно с большой осторожностью и только после консультации со специалистом.

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется.

Scroll Up